今天通过近距离角度的视角，看一下杜兰特的8种运球投篮技巧。

再次声明，脚踝哥严重反对说看杜兰特打球学不到东西的观点。

杜兰特打球，他的基本功，是绝对值得学习的。转髋加速、晃肩、变向、胯下等动作， 这是全世界通用的基本功，学了怎么会用不到呢？

有人说，学了你没杜兰特那臂展，找帽。我只能说，你加强自己的基本功，对于自己来说就是进步，这就足够了。你也不打NBA，东契奇的后撤步、脚步、对抗，难道就不要身体了？不要强大的核心力量了？

脚踝哥这么说不知道大家能不能理解，基本功，真的很重要。

基础的基本功的东西，分享过很多了。今天杜兰特这几个动作，属于高阶动作。也就是说，你没有一定的运球基础，没有一定的运球投篮能力，学不来。

1.试探步，左侧运一步急停跳投。试探步没有太大效果的话，纯粹就是靠肌肉记忆出手了。

2.挡拆后，杜兰特接球时，接了一个耸肩加速的动作，就是转髋加速，不知道大家理不理解，然后对抗之下的运球，运两步急停后仰。

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3.连续变向的节奏，大家可以看看杜兰特的跳动式运球，最后左侧加速，运两步急停跳投。

4.右侧下球，又是一个跳动式运球加速，然后是对抗，注意最后那下，是双脚急停跳投。

5.这球的节奏太美妙了。右侧跳动式运球，左手变向过来，突然接一个转髋加速，运一步急停跳投。

6.下球之后，杜兰特又有一个耸肩加速动作，左侧强突，对抗之下，杜兰特有个推球的动作，然后双脚急停，接球投篮。

7.试探步过人，然后是蛇形走位的收球双击急停跳投。

8.一步突破，起球那下，是要蓄力压低重心的，第一步突破之后，主动侧身对抗，然后后撤步跳投。

说实话，杜兰特这8个动作，属于非常高阶的动作了。但是你单独去学其中的一个细节，比如跳动式运球，比如运一步急停跳投，比如转髋加速，都是非常好的教科书。

学会了基础，再考虑连招进阶。

脚踝哥在训练营天天专注发图文解析，也没收益，就是想分享好东西给大家。所以请大家多多支持，多多推荐朋友关注。返回搜狐，查看更多