拳击适合孩子吗？

大多数父母让孩子进入拳台之前都是十分谨慎和担心的。然而，如果你有一定的专业知识，你就可以教会你的孩子勇敢而又安全地去战斗。是的，拳击不是100%安全的，但是哪种运动是安全的呢?其他运动也可能导致受伤。例如，足球场上的铲球、犯规和受伤；又例如，篮球运动员在坚硬的地板上摔倒，或者被其他球员踩踏；最后，设想一下一个滑雪者以每小时100英里的速度撞在砖墙或树上……

简而言之，没有一项运动是没有风险的。

打拳有哪些好处？

家长想让孩子练习拳击的原因有很多。最重要的好处可以体现在以下四个方面：

1.远离暴力

在儿童的成长过程中，他们面临着很多挑战，包括繁重的作业、父母的忽视、校园欺凌等等。这样的压力往往会导致儿童之间的暴力行为，在校园内外发生的打架现象屡见不鲜。

在家和学校之外，孩子们需要一个积极的出口来消除这些压力。儿童上拳击课不但锻炼身体，还可以释放愤怒等负面情绪。记住，拳击是一项运动，和其他运动一样，它也有缓解压力的作用，因为它会释放一种让人感觉良好的荷尔蒙——多巴胺。

2.避免肥胖

儿童肥胖率居高不下是全世界国家都存在的问题。儿童肥胖可以导致一系列的不良后果，包括心血管疾病、高血压、糖尿病等等疾病的增加。拳击是一种有效且理想的方法，通过减轻体重的过度增加来控制这些后果。原因很简单：拳击是一项非常激烈的有氧运动，而高强度的有氧运动是消耗卡路里的最佳方式。

3.建立信心

严格的拳击训练以及对拳击精神的领悟足以培养出拥有优秀特质的孩子。在竞争与对抗中鼓励孩子，不断给予孩子积极的肯定，对培养他们的自信非常有益。另外，对强大竞争对手的挑战有助于培养孩子坚强的性格，也能极大地增强他们的信心。

4.自我保护

学习如何打拳，如刺拳、勾拳、交叉拳等等，可以让儿童在必要的时候做好自卫的准备。另外，拳击需要深入研究正确的技术和步法，包括速度，效率和意识。在大多数情况下，教练可以传授给孩子们什么是有组织的战斗，并教导他们如果在拳台外使用这些技术，只能用于防御目的。

如何安全地学习拳击？

拳击可以提供一个有效的方法，为儿童内心产生的愤怒和攻击的欲望提供一个出口。相反，如果不加以监督和控制，拳击同样会引发出悲惨和可怕的后果。那么如何才能让儿童安全地学习拳击呢？

1.谨慎选择培训机构和教练

当你为孩子选择教练或拳击学校时，要确保学校和教练都具有相关机构认证的资质。此外，要确保教练拥有良好的品质，他会像对待自己的孩子一样对待你的孩子。

2.选择适合的护具

在进行拳击练习时，为了把受伤的可能性降到最低，儿童一定要有合适的装备，包括头盔、腕带、护齿、拳套、女孩的胸衣护具和男孩的腹股沟护具。

让孩子练起来吧！

虽然表面上看儿童拳击是一个有争议的话题，但实际上它是一项安全甚至有益的运动。这项运动的好处从身体、心理到社会上都显而易见。虽然训练是在不同的场所进行，但职业比赛通常在严格的监督和控制下进行，由受过专业训练的成年人监管。为了增加儿童比赛的安全性，参赛者必须穿戴防护装备。此外，比赛的时长也会相应缩短，只有几分钟。

因此，只要在合理的监管和防护下，拳击对儿童是有益的，拳击可以在一个特定的环境下对儿童产生健康和积极的变化，让他们更加自信更加阳光。

来源：新浪体育返回搜狐，查看更多